931008 觀想入定之法（一）

觀想入定之法（一）

中華妹

九十三年十月八日，在又清家共修。法揚師兄說，佛陀在講演《楞嚴、法華》等重要經典前，莫不先入三昧，顯現瑞相後，才開始說法。故他想以《圓覺經》中的奢摩他、三摩地，和禪那三法，向佛請益。

佛藉此特以又清化身開示，如何觀想入定之法：「身體放鬆，以你覺得最舒服、最自然的姿勢，心中默念著：『你是我，我是你……』意念跟著心，不是不去想任何事，而是將意念，放在心中所持的『話』上。」

「漸漸地，你會發覺身體微微地律動，空境景像、任何意念、或任何影像，亦突然出現。此時不必刻意排斥，注意力仍應集中於『你是我，我是你』上。」

「如此經過一段時間的練習後，三昧境界便會越來越深，所見所聞也越清晰。這時，就可以起念問佛事情了！」

感謝法揚師兄，為如來禪學子請示出「觀想入定之法」，嘉惠後人。

願眾同修時時共勉勤修，同住如來平等法會。

～圓覺經～

中華妹註：

一百十一年二月二十七日，溫故悟新至此，聞心佛開示曰：

原本具足。取之不竭。

持之以恆。運用自如。